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睡覺做夢是睡眠品質差?做夢5原因解析,3招改善夢多

這會形成一個惡性循環,最終演變成慢性睡眠問題。 所以每週做惡夢超過一次、睡眠斷斷續續、白天才嗜睡、思維或情緒產生變化的人,應向醫師諮詢。 推薦閱讀:深度睡眠定義是什麼? 深度睡眠時間多久才夠?

后疫情时代更多中国人外"润" 上海最大移民中介曝外汇交易案

这一事件成为关注焦点的重要背景是,在后疫情时期,中国往外移民或留学人数持续攀升,特别是到美国,而投资移民或海外求学便涉及将不少资金 ...

水錘效應、鄰居噪音、馬路車聲有解?裝修降噪4解方打造安靜的家

一般來說,社區大樓在建設支出,建商就會考量如何降低水錘效應,在管道間裝設水錘吸收器或減壓閥。 若入住後才發現此問題,可以向大樓管理會反映,請專人進行完整的檢查,確認是否需調整水錘吸收器的磅數或發生固定環鬆脫等問題。 如果水錘聲發生在老屋空間,通常是馬達已使用多年、變得老舊,開關時會產生很大的震動聲響,造成類似水錘的效果。 只要更換成變頻式馬達,會有一定程度的改善。 2. 聽得到鄰居、家人沖馬桶的聲音,怎麼辦? 除了水錘效應,水管內的水流噪音也是大樓常見的噪音困擾。 由於大樓管線都是共用的,樓上住戶沖馬桶、洗澡的聲音,樓下住戶可能聽得一清二楚。 陳韋綸指出,可在水管包覆保溫隔音軟管,或是包覆制震墊、吸音棉等降噪材料,中、高頻的聲音都能被吸收掉。

盤點執政8年政績!蔡英文臉書「沒忘記承諾」:居住正義還很漫長

蔡英文臉書全文: 八年前,當我被民進黨提名為2016年的總統候選人。 在全代會上,我告訴大家,選贏,是為了幫這個國家承擔重大的責任。 選贏,是代表我們向人民承諾的改革,要一個一個兌現。 八年過去了。 幾天前,我看到臉書上,有一張「到宅沐浴車」的照片,這一張照片有將近一萬個讚,超過四百則留言。...

頻尿、畏寒…12症狀暗示腎虛了!2款食譜補血補腎

腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足,常見的有腎陰虛和腎陽虛。 年輕人如果生活方式不對,容易出現腎陰虛;而老年人往往年老體衰,陽氣不足,多腎陽虛。 但這還需要因人具體分析。 不論是哪一種腎虛,都會導致人的免疫能力下降。 腎虛的典型症狀 健忘、失眠、食慾不振,大便乾燥、排便困難。 骨骼與關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力,腰痛反覆發作,勞累或陰雨天時症狀加重。 畏寒怕冷,手腳冰涼、捂不熱。 視力減退、聽力衰減、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落。 有黑眼圈、膚色晦暗無光澤,皮膚粗糙、乾燥,出現皺紋、色斑,肌膚缺乏彈性。 嗓音逐漸粗啞;男性早禿。 尿頻、尿急、小便清長、夜尿頻多,小便時有無力、淋漓不盡的感覺。 記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低。 抵抗力差,經常感冒、發熱,病程長。

金錢樹用什麼土好?6個金錢樹照顧小貼士,讓你的金錢樹快速爆盆

若你想提高澆水頻率,可以只用噴壺向植物葉片和周圍噴水。 種植在室內的金錢樹 :2-3週澆一次水 種植在室外的金錢樹 :1-2周澆一次水 春夏季節 :7-10天周澆一次水 秋冬季節 :15-25天澆一次水 金錢樹對光照的要求

鏡子清潔大揭密:小秘訣讓你的鏡面閃閃發亮!

輕輕擦拭鏡子表面,用溫和的清潔劑和柔軟的布料,讓它保持潔淨和光澤。

【如何看五行】教你快速查自己的五行屬性

有兩種方法,取一。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 要學會納音五行還要先學會其他很多術語,後我會專門講。 本篇我們主要第二種。 我們出生日天干地支中天干"我",我們八字中日主。 有一個方法,查出自己屬什麼五行,大多數人可以藉助現代科技產品,電腦! 如:前日一位命主來測,她是1986年12月26日上午十點出生,我們可以直接打開日曆:

輕鬆解決水錘效應帶來的噪音,還你安靜的家!

水錘效應長期破壞設備與管線 水錘發出噪音不但會影響睡眠、耗弱心神、導致鄰居不睦,若持續不處理,就等於讓水錘的震動與衝擊力來回敲打水管,長期下來也會讓管壁受損、甚至導致破管,若家中安裝有濾水器或相關機械設備也會因此受到破壞,損失恐更大,不能視而不見。 另外房子水管配置的時候,遇到垂直變化的位置,它會透過接頭連結,接頭前面會是比較大的口徑,後面會比較小,所以這頭接上去連結以後,如果產生水錘效應,它震動晃久了,這裡會有細縫,或是大了以後它會脫落,就會造成漏水。 水錘效應的簡易處理 1. 最簡單的處置方法就是注意關水動作要盡量緩慢,給予水流緩衝洩壓的時間。

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